پاورپوینت با موضوع تکنيک هاي افزايش آرامش در خانواده

پاورپوینت با موضوع تکنيک هاي افزايش آرامش در خانواده

پاورپوینت با موضوع تکنيک هاي افزايش آرامش در خانواده

 

 

 

 

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : .ppt ( قابل ويرايش و آماده پرينت )

تعداد اسلاید : 22 اسلاید

قسمتی از متن .ppt :

تکنيک هاي افزايش آرامش در خانواده

مزاياي خانواده چيست؟

سلامتي و بهبود بيشتر در بيماري ها
طول عمر بيشتر
رضايت جنسي بيشتر
ثروت و جايگاه اقتصادي بالاتر
رشد عاطفي و تحصيلي بهتر كودكان در حضور هردو والد
افزايش انعطاف پذيري دربرابر استرس
كاهش اختلالات روانشناختي
به طور كلي افزايش سلامت جسمي، رواني، ‌اجتماعي و معنوي

تکنيک اول: افزايش اندوخته عاطفي

اندوخته عاطفي: نسبت لحظات مثبت به لحظات منفي
اين نسبت از پنج به يک بيشتر باشد
چگونه مي توان اين اندوخته را افزايش داد؟
استفاده از شرايط معمول زندگي مثل بدرقه، استقبال، تماس در بين روز، افزايش تماس جسمي و جملات مثبت
کتاب: هفت اصل اخلاقي براي بهبود روابط زناشويي(گاتمن)

تکنيک دوم: مراقبت و دلسوزي

رفاقت به جاي رقابت
مراقبت + محبت = افزايش ميل جنسي
لزوم مراقبت در شرايط سخت (اين الان به من نياز دارد)
توجه به تفاوت هاي فردي در نيازها
کتاب:
 هوش هيجاني (دانيل گلمن)
هوش اجتماعي (ترجمه بلوچ)

تکنيک سوم: شناخت الگو هاي منفي تعامل

الگوي خواهش-کناره گيري
الگوي ارتباط- کار
الگوي هيجاني- منطقي در نگاه به عناصر زندگي

راه شکستن اين الگو ها مصالحه است.


فهرست مطالب و اسلایدها:

تکنيک هاي افزايش آرامش در خانواده

مزاياي خانواده چيست؟

تکنيک اول: افزايش اندوخته عاطفي

تکنيک دوم: مراقبت و دلسوزي

تکنيک سوم: شناخت الگو هاي منفي تعامل

تکنيک چهارم: من-شما در مقابل من-آن

تکنيک پنجم: استفاده از پنج زبان عشق

تکنيک ششم: مشخص کردن و حفاظت از مرزهاي خانواده

تکنيک هفتم: همدلي

تکنيک هشتم: توزيع مناسب قدرت

تکنيک نهم: صحبت درباره احساسات خود

تکنيک دهم: استفاده از پيام هاي غيرکلامي مناسب

تکنيک يازدهم: ريشه يابي مشکلات به جاي مقصريابي

تکنيک دوازدهم: تکرار نکردن مسير هاي بن بست

تکنيک سيزدهم: استفاده از معنویات

تکنيک چهاردهم: سلامتی را جدی بگیرید

تکنيک پانزدهم: خشمتان را کنترل کنید

روش های کوتاه مدت کنترل خشم

تکنيک شانزدهم: خشم همسرتان را کنترل کنید

تکنيک هفدهم:ارتباط خود را با فرزندانتان تقویت کنید

 


دسته:

پاورپوینت با موضوع تکنيک هاي افزايش آرامش در خانواده

خرید آنلاین